links for 2008-11-17

links for 2008-10-29 22 Most Used Free Fonts By Professional Designers | instantShift 专业设计师经常会用到的22个免费字体下载，当然都是英文的了。。 (tags: font design) Using the Technorati API on your blog - Yoast - Tweaking Websites 一段代码可以在wordpress上显示Technorati的排名。 (tags: wordpress) Fonts 500 - the top 500 free fonts from around the web preview the fonts with custom text and download free… (tags: ...0 comments

申请obchodonline.cz，pipni.cz空间 无须顶级域名也可以申请。 首先我们要有可以解析的二级域名。 比如比较好的：http://www.changeip.com/ 在这里我注册了一个域名：topcool.oCry.com 然后到这个网站 http://obchodonline.cz/ 空格填ocry，后面选com 点按钮后，出现： 点最右边按钮，出现一个新页面，是个表格，把红色的带星号的都填上。 然后就等着收信吧，Email里有登陆的详细信息。 按照说明，进入C-PANEL ，添加Subdomain和FTP帐号，两个应该相同。 这时可以用FTP工具登陆验证一下，将你的主页文件上传到相应的设定的那个FTP帐号的目录。 最后，我们到 http://www.changeip.com/default.asp 将你的二级域名指向你收到的Email里的IP地址。 演示地址：http://topcool.ocry.com/ 不过这个FTP的速度好像比较慢 按照同样的思路，我们也可以在http://new.pipni.com/ 注册。 演示地址：http://topcool.li/ Update（2006.08.10）：这个方法在http://obchodonline.cz/好像不行，因为我的帐号被删过，给管理员写过Email，回复的意思就是顶级域名没有绑到他们空间上。 Technorati : 免费空间 Del.icio.us : 免费空间 Ice Rocket : 免费空间 0 comments

links for 2006-05-24 Miranda IM中文社区 | 一群“无聊”人士在做着“无聊”的事 (tags: IM Miranda) 终结的灵魂-七巧仔的不乐阁 (tags: IM Miranda) 七巧仔的不乐阁-关于Miranda IM，FireFox等开源介绍 (tags: IM Miranda) 10 Blog promotion tools (tags: blog tools) w.bloggar (tags: tools blog) Andy’s Blog (tags: wordpress) 花儿开了 » WordPress 技巧两则 (tags: wordpress) IIS.net : HOME : Microsoft Internet Information Services (tags: IIS) 在路上… » ...0 comments

[每日精彩] 2008-03-31 2008-03-31 0 comments

22条不良生活习惯 转载：http://www.yd631.com/blog/default.asp?id=4421.起床先迭被  人体本身— 也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔排出的化学物质有145 种，从汗液中蒸发的化学物质有151 种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即迭被，易使被子受潮及受化学物质污染。2.不吃腐烂的水果  水果常常会腐烂, 人们就用刀把腐烂部分挖掉, 把剩下没有腐烂的部分赶快吃了。其实　这是错误的。因为尽管剩下的未腐烂　但其中大部分已被微生物代谢过程中产生的有害物质侵蚀 , 特别是真菌在水果上繁殖加快, 有部分真菌在繁殖的过程中会产生有毒物质。这些有毒物质可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散　使未腐烂部分同腐烂部分含同样微生物代谢物　尤其是真菌毒素 , 有些会致癌。3.不吃早餐  不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。4.饭后松裤带  可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。5.饭后即睡  会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。6.饱食  容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应变能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫" 纤维芽细胞生长因子" 的物质，在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。7.空腹吃糖  越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。8.吃太咸的食物  钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。9.留胡子  胡子吸附有害物质。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就可能被吸入呼吸道。对留有胡子的人吸入空气成分进行的定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留胡子的人吸入的空气污染指数是普通空气的4.2 倍。如果下巴有胡子，又留八字胡，污染指数可高达7.2 倍。加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。10.跷二郎腿  会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。11.眼看东西、揉擦眼睛  眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性　眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。12.强忍小便  有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高 5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。13.伏案午睡  一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。14.俯睡  使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。15.睡前不洗脸  留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。16.睡前不刷牙  睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物等，在夜间对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。17.睡懒觉  使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒，咳嗽等呼吸系统疾病的发生。...0 comments